Движение — жизнь

Здоровье суставов — это основа активной и полноценной жизни в любом возрасте. Наша библиотечная ЗОЖ-группа провела невероятно полезную и продуктивную тренировку, объединившую теорию и практику на свежем воздухе.

Занятие началось с познавательной части в библиотеке по адресу ул. Маршала Жукова, 10. Сотрудники поделились ценными знаниями и показали специальный комплекс суставной гимнастики. Регулярное выполнение такой гимнастики помогает сохранить лёгкость движений и является отличной профилактикой возрастных изменений.

Зарядившись теорией, участники отправились применять новые знания в парк «Ёлочки». Чистый воздух, приятная компания и ритмичные движения создали идеальный фон для закрепления результата.