Азбука хорошего самочувствия

11 февраля в Центральной межпоселенческой библиотеке прошло очередное  заседание клуба «Собеседница». Тема собрания - «Азбука хорошего самочувствия». Из чего оно складывается? Какие факторы этому способствуют? Книг на эту тему  великое множество.

Организовать свой досуг, поднять настроение, конечно же, помогут и посещения выставок, театров, экскурсии и т.д. В этот раз нам крупно повезло. Мы были приглашены на открытие персональной выставки художника Сергея Никитина, где все участники клуба получили исключительно положительные эмоции.

Затем пришли в читальный зал, где была подготовлена беседа и книжная выставка по выбранной теме и традиционный вкусный чай. О чем пошла беседа?

ХХI век – эпоха медицинского прогресса и разнообразия услуг в здравоохранении. Кажется, что вылечить сегодня можно что угодно и где угодно. Клиники , больницы, медицинские центры…

Но сколько проблем – столько и денег потребуется. Надо человеку самому иметь хотя бы элементарное представление о том, как работает наш организм, чтобы знать, о чем спросить  врача и правильно понять его рекомендации. А самое главное, конечно же, - научиться жить без лекарств, вести правильный образ жизни, заниматься профилактикой заболеваний, не доводить ситуацию до критической отметки. Взять хотя бы ситуацию с гриппом. Все мы знаем: чтобы не заболеть гриппом, надо сделать прививку, вести здоровый образ жизни, не кутаться, проветривать помещение, заниматься физическими упражнениями, закаливаться. Люди кивают головой, соглашаются…и ничего не предпринимают. А стоит разрекламировать в СМИ  новый «волшебный» препарат,  бегут, покупают и отдают ползарплаты…

Эти и другие вопросы обсуждались на встрече. Участницы клуба делились народными проверенными  рецептами, советами и  методиками на снятие усталости, напряжения, даже устроили физкультминутку – крутили обруч и напольный диск.   «В здоровом теле – здоровый дух» - это абсолютно верно!

Зав. отделом обслуживания МБУК «ЦМБ»

Волынец Л.В.